خواندنی ها برچسب :

کمپرس آب گرم

اگر دردی که احساس می‌کنید، ناشی از کشیدگی عضله است، دوش آب گرم را فراموش کنید. در چنین شرایطی، گرم‌کردن ناحیه آسیب‌دیده، تورم و آسیب را تشدید خواهد کرد.
پیشخوان